Esta ténica respiratoria sirve para controlar las ganas de pujar en las fases de dilatación y en la de expulsión:se toma aire y se expulsa de forma sucesiva en forma de jadeo o soplo.
Hay tres tipos de técnicas de jadeo:
- nariz-boca,
- nariz-nariz y
- boca-boca
La más recomendada es la nariz-boca. Como este tipo de respiración es poco habitual y puede producir mareos por hiperventilación, se recomienda hacerla con los ojos cerrados y en una posición cómoda para la embarazada.
Por lo general, esta técnica suele ser necesaria en los partos sin peridural, para no distender demasiado los músculos de la zona del periné.
Ver:Tipos básicos de Respiración
Respiración limpiadora
Punto focal
Respiración de Ritmo Lento
Respiración moderada, rítmica
Jadeo
Pujo
